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    196kcal

    筑前煮

    かつおだしが香る、定番の煮物です。

    30
    278kcal

    鶏肉と野菜のポトフ

    鶏肉と野菜の旨みを感じられる具沢山のスープです。

    5
    62kcal

    新玉ねぎのサラダ

    卵黄とかつお節をのせると、新玉ねぎの味がまろやかになりま...

    30
    321kcal

    手羽先と卵のぽん酢醤油煮

    ぽん酢醤油を使った、さっぱりと食べられる煮物レシピです。

    30
    240kcal

    鯛の酒蒸し

    ゆずぽん酢のすっきりとした酸味が、淡泊なタイによく合いま...

    15
    436kcal

    鍋焼うどん

    貝の鍋だしで作る鍋焼うどん。1人前ずつ用意して、温かいう...

    15
    111kcal

    豆腐と卵のスープ

    おろししょうがのきいた、冬におすすめの身体があたたまるス...

    15
    348kcal

    油揚げのパリパリ焼

    香ばしく焼いた油揚げ、大根おろし、ねぎが素材の旨みだし醤...

    30
    453kcal

    豚肉とじゃがいものゆずこしょう煮

    ゆずこしょうのさわやかな風味と貝の鍋だしがよく合います。...

    60
    34kcal

    菊花かぶ

    ゆずの風味が香る酢の物です。菊の花のようにかわいく、一口...

    30
    312kcal

    牛肉の八幡巻き

    お正月にもピッタリな一品。味付けは和風たれだけで簡単にで...

    15
    266kcal

    くるみ入り田作り

    香ばしいごまめとくるみがよく合います。おせち以外にも、お...

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    70kcal

    こんにゃくの味噌田楽

    こんにゃくに甘辛い田楽味噌がよく合います。

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    163kcal

    なすの味噌田楽

    香ばしく焼いたなすにまろやかな田楽味噌がよく合います。

    15
    61kcal

    根菜の味噌汁

    根菜の旨みがたっぷりつまった一品です。米こうじ味噌と野菜...

    60
    381kcal

    豚肉の味噌漬け焼き

    味噌だれに漬けて焼くだけ。大人から子どもまで楽しめる一品...

    30
    261kcal

    サケの味噌バターホイル焼

    まろやかでコクのある味噌の風味で、サケも野菜もたくさん食...

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    379kcal

    豚肉とキャベツの味噌炒め

    フライパンで簡単に作れる豚肉とキャベツの味噌炒めレシピで...

    30
    333kcal

    サバの味噌煮

    定番のサバの味噌煮レシピです。甘辛い、こってりとした味は...

    15
    120kcal

    なすとピーマンの味噌炒め

    手軽に味噌だれが作れて、しっかりとした味噌味でご飯もすす...

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