유자 치킨 구이
칼로리 | 248 kcal |
염분 | 1.7 g |
시간 | 15분 정도 |
재료
닭다리살 |
200g(약 1개) |
후추 |
조금 |
폰즈 간장 |
큰술2 |
양상추 |
90g(약 3장) |
방울 토마토 |
40g(약 4개) |
아스파라거스 |
40g(약 2개) |
식용유 |
적당량 |
소금(삶기용) |
적당량 |
만드는 법
- 닭고기에 후추를 친다.
- 양상추는 한 입 크기로 찢는다. 아스파라거스는 소금물에 데쳐 비스듬히 자른다.
- 식용유를 두르고 예열한 프라이팬에 (1)의 양면을 굽고 익으면 폰즈 간장을 바른다.
- (3)을 한 입 크기로 자른다.
- 그릇에 (2)와 방울 토마토를 담고, (4)를 얹어 남은 소스를 붓는다.