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    日々の食卓 春を味わう料理特集

    日々の食卓 春を味わう料理特集

    春の食材がおいしい季節になりました。
    たけのこや新玉ねぎなど、春を満喫できる献立をご紹介します。

    15
    293kcal

    鶏と菜の花の煮物

    鶏肉に片栗粉をまぶして煮ることで旨みを閉じ込め、柔らかく仕上がります。わさびを添えてもおいしく召し上...

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    81kcal

    たけのことさやえんどうのきんぴら

    春の野菜を使った、シャキシャキとした歯ごたえが美味しいきんぴらです。和風たれだけで味が決まります。

    5
    62kcal

    新玉ねぎのサラダ

    卵黄とかつお節をのせると、玉ねぎの味がまろやかになります。

    15
    50kcal

    春キャベツと桜エビの味噌汁

    春キャベツの甘みといりこのだしがよく合います。桜エビの香ばしさも味のポイントです。

    30
    255kcal

    サワラの照焼

    和風たれに漬け込むだけで簡単に仕上がります。甘辛い味がしみ込んだ照焼はご飯と相性ぴったりです。

    30
    261kcal

    新じゃがとベーコンのサラダ

    サラダ醤油にヨーグルトを加えることでコクのあるさわやかな味わいに仕上がります。皮まで楽しめる新じゃが...

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    33kcal

    春キャベツのしらすのせ

    レンジで簡単に作れる、ごはんにもおつまみにもおすすめの一品です。

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    34kcal

    スナップえんどうの味噌汁

    春野菜の甘みと食感も楽しめる、やさしい味の味噌汁です。

    30
    570kcal

    エビと新玉ねぎのかき揚げ丼

    プリッとしたエビの旨みと新玉ねぎの甘みを閉じ込めた、あっさり味のかき揚げ丼です。つゆをたっぷりかけて...

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    162kcal

    豆腐とグリンピースの卵とじ

    和風たれをうすめるだけで簡単に仕上がります。素朴なおいしさで繰り返し食べたくなる味わいです。

    5
    31kcal

    ふきのおかか和え

    サラダ醤油の酸味にかつお節のコクが加わり、さわやかでやさしい味に仕上がります。ふきのシャキシャキとし...

    15
    26kcal

    たけのことわかめの味噌汁

    旬の食材を使った春らしい味噌汁です。やさしい米こうじ味噌の甘みが素材の味を引き立てます。

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