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    293kcal

    鶏肉と菜の花の煮物

    鶏肉に片栗粉をまぶして煮ることで旨みを閉じ込め、柔らかく...

    15
    200kcal

    春キャベツと豚肉の煮物

    春キャベツの甘みとだしの旨みがしみ込んだ、やさしい味の煮...

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    28kcal

    新玉ねぎの簡単漬物

    だし醤油の旨みで新玉ねぎのみずみずしい味が際立つ、さっぱ...

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    90kcal

    たけのこのきんぴら

    だしの旨みとたけのこのシャキシャキとした食感が楽しめる、...

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    159kcal

    新じゃがのバター醤油焼き

    新じゃがにバター醤油のコクと香りがよく合います。お弁当に...

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    335kcal

    焼おにぎり

    だし醤油をご飯に混ぜ合わせることで、噛むたびにやさしいだ...

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    472kcal

    ホタルイカと菜の花のパスタ

    少しピリ辛の味付けに、ホタルイカの旨みと菜の花の苦みがよ...

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    504kcal

    親子丼

    だし醤油で簡単に作れる親子丼です。上品なだしとやさしい甘...

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    375kcal

    桜ジャコおにぎり

    ねぎとごま油の風味が食欲をそそります。桜の塩漬けを飾ると...

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    128kcal

    エビと里芋の含め煮

    おもてなしにもなる上品な煮物も、だし醤油で旨みの利いた味...

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    344kcal

    揚げない大学いも

    だし醤油を加えるとほんのり香ばしくなり、おやつだけではな...

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    424kcal

    目玉焼きご飯

    半熟卵とだし醤油がよく合う、ご飯にのせるだけで満足感のあ...

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    409kcal

    油揚げとツナの炊込みご飯

    常備しているツナ缶と油揚げだけでできる簡単炊込みご飯です...

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    193kcal

    オープンオムレツ

    だし醤油とチーズのコクとまろやかさがよく合います。フライ...

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    380kcal

    鶏むね肉のレモンソースかけ

    鶏肉ととろみのある甘酸っぱいソースがよく合います。夏にぴ...

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    73kcal

    ピーマンのきんぴら

    ごま油の香るだし醤油だけのシンプルな味付けで、ピーマンの...

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    62kcal

    切干し大根の煮物

    だしの風味が具材にしっかりしみ込んだ、素朴でやさしい味わ...

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    95kcal

    かぶのスープ

    だし醤油をうすめるだけで簡単に作れるスープです。やさしい...

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    106kcal

    山椒風味のちりめんじゃこ

    甘辛い味付けに山椒の風味がアクセントになった、ご飯がすす...

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    207kcal

    グリンピースのスクランブルエッグ

    だし醤油の香りととろけたチーズが楽しめる一品に仕上がりま...

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