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    5
    36kcal

    新玉ねぎとわかめのぽん酢和え

    みずみずしい新玉ねぎとわかめの食感が心地よい、さわやかな...

    60

    春野菜のキッシュ

    春野菜のやさしい味わいが感じられる和風キッシュです。生ク...

    15
    86kcal

    春キャベツのピリ辛ジャコ炒め

    春キャベツの甘みと香ばしく焼いたジャコがよく合います。ピ...

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    40kcal

    豆腐と菜の花のお吸い物

    菜の花のほろ苦さとかつおだしの香りが春を感じるやさしい味...

    15
    107kcal

    たけのこの揚げだし

    たけのこのシャキシャキとした食感とだしの旨みを楽しめる一...

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    116kcal

    まるごと新玉のレンジ蒸し

    新玉ねぎをまるごと使った、レンジで簡単に作れる一品です。...

    15
    236kcal

    かぶと豚肉の甘辛炒め

    和風たれを加えて炒めるだけで、簡単に味が決まります。とろ...

    15
    14kcal

    ふきの煮物

    じんわりだしのしみたふきが、ほっとするおいしさです。ふき...

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    778kcal

    春キャベツと桜エビのパスタ

    だし醤油だけで簡単に味が決まる、彩り豊かなパスタです。ピ...

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    73kcal

    牡蠣のおろしゆずぽん酢かけ

    さわやかなゆずぽん酢の酸味がカキの旨みを引き立てます。ぷ...

    15
    77kcal

    菜の花の簡単白和え

    食材を混ぜ合わせるだけで簡単に作れる、春らしい一品です。...

    15
    33kcal

    菜の花のおひたし

    十倍白だしをうすめるだけで簡単に味が決まります。菜の花に...

    15
    66kcal

    そら豆と新玉ねぎのマリネ

    いりこだし酢のやさしい酸味が、そら豆と新玉ねぎの甘みを引...

    60
    288kcal

    焼おにぎり

    表面に濃口醤油を塗らず一緒に炊き込むことで、中までしっか...

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    423kcal

    菜の花としらすの和風パスタ

    だし醤油をからめるだけで簡単に仕上がります。菜の花の苦み...

    60
    341kcal

    たけのこご飯

    十倍白だしで簡単に作れる、春らしい炊込みご飯レシピです。

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    20kcal

    若竹汁

    精進だし醤油をうすめるだけでできる、春の定番のお吸い物で...

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    35kcal

    たけのことスナップえんどうの煮物

    だし醤油をうすめて煮るだけでできる、やさしい味わいの煮物...

    30
    200kcal

    鰆のサラダ醤油焼き

    サラダ醤油の旨みが旬のサワラのおいしさを引き立てます。サ...

    15
    169kcal

    桜エビと三つ葉のだし巻卵

    口に広がるだしの風味とさわやかな三つ葉の香りがたまらない...

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