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    463kcal

    ツナのピリ辛トマトパスタ

    ピリ辛だし醤油だけで簡単に味が決まります。だしの旨みが加...

    15
    267kcal

    アスパラと牛肉の炒め物

    かつおだしの利いたソースがアスパラガスの甘みを引き立てま...

    15
    37kcal

    トマトとパプリカのサラダ

    ジューシーなトマトとパプリカの甘みがさわやかなサラダ醤油...

    15
    92kcal

    にんじんとオレンジのサラダ

    にんじんの自然な甘さとオレンジのさわやかな酸味がよく合う...

    15
    437kcal

    ツナマヨおにぎり

    だし醤油を加えるだけで、コク深い味わいに仕上がります。朝...

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    951kcal

    ミートソースパスタ

    にんにくだし醤油のコクと旨みで濃厚な味わいのミートソース...

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    88kcal

    スナップえんどうとベーコンの炒め物

    にんにくだし醤油の濃厚なコクがスナップえんどうの甘みを引...

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    174kcal

    青じそのだし巻卵

    やさしいだしの旨みが、さわやかな青じその風味を引き立てま...

    15
    64kcal

    枝豆とトマトのサラダ

    サラダ醤油のさわやかな酸味が野菜の旨みを引き立てます。枝...

    30
    177kcal

    フライドズッキーニ

    淡白な味わいのズッキーニをにんにくだし醤油に漬け込むこと...

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    167kcal

    塩こんぶとクリームチーズのカナッペ

    塩こんぶの旨みとクリームチーズの酸味がよく合い、クセにな...

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    13kcal

    きゅうりのしょうが醤油漬け

    精進だし醤油の程よい塩味としょうがの風味が、きゅうりのす...

    15
    63kcal

    スナップえんどうと新玉ねぎのごま和え

    スナップえんどうと新玉ねぎのシャキシャキとした食感が楽し...

    30
    185kcal

    焼アスパラのそぼろがけ

    香ばしく焼いた旬のアスパラを存分に味わえる食べ応えのある...

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    137kcal

    新じゃがのにんにくだし醤油焼き

    新じゃがいものほくほくとした食感とにんにくだし醤油のパン...

    15
    112kcal

    菜の花と新じゃがいもの炒め物

    低塩だし醤油のまろやかな甘みと菜の花の程よい苦みがよく合...

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    270kcal

    菜の花の肉巻き

    コクのある甘辛いたれがほろ苦い菜の花と豚肉の旨みを引き立...

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    199kcal

    鯛の桜蒸し

    ふんわり香る桜の風味が春の訪れを感じる一品です。低塩だし...

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    555kcal

    春キャベツのピリ辛炒飯

    ピリ辛だし醤油で簡単に味が決まります。コクのある辛みが春...

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    103kcal

    新玉ねぎとゆで卵のサラダ

    みずみずしい新玉ねぎの甘みと、シャキシャキとした食感が楽...

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