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    540kcal

    焼めし

    味付けはだし醤油だけ。シンプルながらも旨みのあふれる一品...

    15
    370kcal

    菜の花と炒り卵の混ぜご飯

    菜の花のほろ苦さと卵の甘みにやさしいだしがよく合う、見た...

    30
    443kcal

    エビかつサンド

    エビのぷりぷりとした食感が楽しめるボリューム満点の一品で...

    15
    139kcal

    にら玉

    にらとにんにくだし醤油の香りが食欲をそそる一品です。手早...

    15
    162kcal

    豆腐とグリンピースの卵とじ

    和風たれをうすめるだけで簡単に仕上がります。素朴なおいし...

    30
    81kcal

    フライパンで作る茶碗蒸し

    十倍白だしをうすめるだけで料亭のようなだしが利いた茶碗蒸...

    15
    72kcal

    卵豆腐とエビのお吸い物

    卵豆腐とエビを使った上品なお吸い物レシピです。やさしい味...

    30
    215kcal

    ひとくちスパニッシュオムレツ

    やさしいだしと野菜の旨みで子どもから大人まで楽しめる一品...

    15
    78kcal

    卵豆腐とエビのお吸い物

    卵豆腐のなめらかな口当たりのよいやさしい味のお吸い物です...

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    257kcal

    ピーマンの肉詰め煮

    うどんつゆをうすめるだけで簡単に味が決まります。ふっくら...

    15
    175kcal

    カニかまとねぎの卵焼き

    カニかまとねぎで彩り鮮やか。十倍白だしで手軽に作れる、簡...

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    醤油キャラメルパウンドケーキ

    醤油を使ったキャラメルソースとパウンドケーキは最高の組み...

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    504kcal

    三色カップごはん

    鶏そぼろ、炒り卵、ほうれん草の甘みとだしの風味がご飯によ...

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    532kcal

    塩こんぶと納豆のパスタ

    塩こんぶの旨みとバターのコクがクセになる、具材をのせるだ...

    30
    420kcal

    そうめんいなり

    ふっくらジューシーなお揚げにそうめんを詰めた、ごちそう感...

    15
    721kcal

    和風ドライカレー

    だしの旨みたっぷりで大豆の食感も楽しい、子どもから大人ま...

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    68kcal

    菜の花のかきたま汁

    ふんわり卵と菜の花がよく合う、だしの利いた春らしい一品で...

    15
    420kcal

    鮭と炒り卵のしそ巻きおにぎり

    白だしのやさしい味に鮭の塩味と卵の甘みが加わった、具だく...

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    271kcal

    鶏皮のだし巻卵

    鶏皮の香ばしさとにんにくの風味がアクセントになっただし巻...

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    323kcal

    天むす

    甘辛い和風たれがえび天とご飯にからんだ、お弁当にもぴった...

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