春キャベツのしらすのせ
レンジで簡単に作れる、ごはんにもおつまみにもおすすめの一品です。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
33 kcal |
0.6 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
料理の基本はこれ一本。おいしく便利なだし入りの万能醤油です。
本醸造醤油に、厳選したさば節・かつお節・昆布の一番だしをブレンドした、風味豊かなだし醤油です。
材料（２人分）
- 春キャベツ
- 100g(約２枚)
- しらす干し
- 大さじ３
- ごま
- 適量
Ａ
- だし醤油
- 小さじ１
- ごま油
- 小さじ1/2
作り方
春キャベツは一口大に切る。
耐熱皿に①を入れてラップをし、レンジ(600W)で約２分加熱する。粗熱が取れたら、水気を軽くしぼる。
器に盛り、しらす干しをのせて混ぜ合わせたＡを回しかけ、ごまをふる。
ワンポイントアドバイス
電子レンジの加熱時間は機種によって差異がありますので、様子を見ながら調節してください。
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