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    15
    187kcal

    すりおろしれんこんのスープ

    だしの風味とれんこんのほんのりとした甘みが溶け込んだまろ...

    30
    148kcal

    タラの醤油ソースがけ

    旨みとコクのある醤油ソースは、淡泊な味わいのタラと好相性...

    15
    215kcal

    さつまいもとごぼうの揚げ焼

    程よい酸味のソースが、素材の旨みを引き立てます。ついつい...

    15
    281kcal

    冬野菜と豚肉の醤油蒸し

    冬野菜がたっぷり食べられる、こころもからだも温まる一品で...

    15
    482kcal

    長ねぎ丼

    香ばしく焼いた長ねぎをたっぷりのせた一品です。ご飯にもよ...

    15
    170kcal

    エビと卵の炒め物

    やさしい塩味の低塩だし醤油に、ごま油のコクが加わった中華...

    30
    711kcal

    麻辣鍋

    ピリ辛だし醤油を使うと、コクと深みのある本格的な味わいの...

    30
    274kcal

    焼き白菜のスープ煮

    だしと素材の旨みがスープに溶け込んだ食べ応えのある一品で...

    15
    21kcal

    焼ききのこのおひたし

    香ばしく焼いたきのこに、さわやかなゆずの風味がアクセント...

    15
    95kcal

    水菜と油揚げの煮物

    低塩だし醤油をうすめるだけで簡単に味が決まります。だしを...

    15
    228kcal

    牛肉と白菜の煮物

    にんにくだし醤油をうすめるだけで、簡単に味が決まります。...

    15
    452kcal

    天津飯

    ふわふわの卵にだしの利いたあんがからんで後を引くおいしさ...

    15
    86kcal

    里芋ときのこのホットサラダ

    フレッシュな野菜とほんのり温かい野菜の旨みが合わさった、...

    15
    215kcal

    醤油キャラメルポップコーン

    甘みと塩味のバランスが絶妙で、やみつきになるおいしさです...

    30
    419kcal

    揚げないコロッケ

    サクサクのコロッケが油で揚げなくても簡単に楽しめます。だ...

    15
    230kcal

    和風だしのクラムチャウダー

    低塩だし醤油を使うと簡単に味が決まります。やさしい風味の...

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    670kcal

    てりたま丼

    ぷりぷりの鶏肉とふんわり卵の丼ものが、フライパン一つで簡...

    15
    307kcal

    ねぎ焼

    さっぱりとしたぽん酢醤油の酸味と、ごま油のコクが合わさっ...

    30
    188kcal

    タラのぽん酢あんかけ

    カリッと焼いたタラに甘酸っぱいさわやかなあんがよくからみ...

    60
    174kcal

    醤油カスタードパイ

    難しそうなイメージのカスタードクリームがレンジで簡単に作...

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