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    30
    930kcal

    カツサンド

    キャベツとカツにからんだソースが絶品。味もボリュームも満...

    30
    333kcal

    春野菜のフライ

    だしの利いたソースで、春野菜の旬の美味しさをたっぷり楽し...

    30
    468kcal

    春キャベツのメンチカツ

    だしの利いたまろやかな味わいが、春キャベツのやさしい甘さ...

    30
    419kcal

    揚げないコロッケ

    サクサクのコロッケが油で揚げなくても簡単に楽しめます。だ...

    15
    281kcal

    冬野菜と豚肉の醤油蒸し

    冬野菜がたっぷり食べられる、こころもからだも温まる一品で...

    15
    482kcal

    長ねぎ丼

    香ばしく焼いた長ねぎをたっぷりのせた一品です。ご飯にもよ...

    15
    108kcal

    かぶと桜エビの煮物

    まろやかな低塩だし醤油と香ばしい桜エビの風味で、深みのあ...

    15
    95kcal

    水菜と油揚げの煮物

    低塩だし醤油をうすめるだけで簡単に味が決まります。だしを...

    15
    210kcal

    鯛のレモン蒸し

    低塩だし醤油のやさしい塩味がタイの旨みを引き立てます。レ...

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    80kcal

    スナップえんどうとちくわのピリ辛和え

    低塩だし醤油で作る、ピリッとした七味の辛みがポイントの簡...

    15
    428kcal

    しらす丼

    盛り付けるだけの簡単丼レシピ。しらすと相性の良い食材を組...

    15
    215kcal

    さつまいもとごぼうの揚げ焼

    程よい酸味のソースが、素材の旨みを引き立てます。ついつい...

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    711kcal

    麻辣鍋

    ピリ辛だし醤油を使うと、コクと深みのある本格的な味わいの...

    15
    170kcal

    エビと卵の炒め物

    やさしい塩味の低塩だし醤油に、ごま油のコクが加わった中華...

    30
    99kcal

    けんちん汁

    低塩だし醤油をうすめるだけで簡単に作れます。やさしいだし...

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    274kcal

    焼き白菜のスープ煮

    だしと素材の旨みがスープに溶け込んだ食べ応えのある一品で...

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    21kcal

    焼ききのこのおひたし

    香ばしく焼いたきのこに、さわやかなゆずの風味がアクセント...

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    46kcal

    菜の花とオレンジのサラダ

    菜の花のほろ苦さとオレンジのさわやかな酸味が春らしい一品...

    30
    200kcal

    鰆のサラダ醤油焼き

    サラダ醤油の旨みが旬のサワラのおいしさを引き立てます。サ...

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    62kcal

    新玉ねぎのサラダ

    卵黄とかつお節をのせると、新玉ねぎの味がまろやかになりま...

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