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    15
    64kcal

    新じゃがの千切りサラダ

    サラダ醤油のさわやかな酸味が後を引く、さっぱり味のサラダ...

    60
    84kcal

    サラダチキンのマリネ

    いちごの酸味がアクセントになったさっぱり味のマリネです。...

    30
    377kcal

    新玉と新じゃがのフライ

    甘みのある春野菜のフライにマスタードのピリッとした辛みが...

    30
    351kcal

    春野菜のアクアパッツァ

    フライパン一つで簡単に、旬の食材がたっぷり味わえる一品を...

    5
    36kcal

    新玉ねぎとわかめのぽん酢和え

    みずみずしい新玉ねぎとわかめの食感が心地よい、さわやかな...

    60

    春野菜のキッシュ

    春野菜のやさしい味わいが感じられる和風キッシュです。生ク...

    15
    86kcal

    春キャベツのピリ辛ジャコ炒め

    春キャベツの甘みと香ばしく焼いたジャコがよく合います。ピ...

    15
    40kcal

    豆腐と菜の花のお吸い物

    菜の花のほろ苦さとかつおだしの香りが春を感じるやさしい味...

    15
    107kcal

    たけのこの揚げだし

    たけのこのシャキシャキとした食感とだしの旨みを楽しめる一...

    15
    116kcal

    まるごと新玉のレンジ蒸し

    新玉ねぎをまるごと使った、レンジで簡単に作れる一品です。...

    15
    236kcal

    かぶと豚肉の甘辛炒め

    和風たれを加えて炒めるだけで、簡単に味が決まります。とろ...

    15
    14kcal

    ふきの煮物

    じんわりだしのしみたふきが、ほっとするおいしさです。ふき...

    15
    778kcal

    春キャベツと桜エビのパスタ

    だし醤油だけで簡単に味が決まる、彩り豊かなパスタです。ピ...

    15
    73kcal

    牡蠣のおろしゆずぽん酢かけ

    さわやかなゆずぽん酢の酸味がカキの旨みを引き立てます。ぷ...

    15
    77kcal

    菜の花の簡単白和え

    食材を混ぜ合わせるだけで簡単に作れる、春らしい一品です。...

    15
    33kcal

    菜の花のおひたし

    十倍白だしをうすめるだけで簡単に味が決まります。菜の花に...

    15
    66kcal

    そら豆と新玉ねぎのマリネ

    いりこだし酢のやさしい酸味が、そら豆と新玉ねぎの甘みを引...

    60
    288kcal

    焼おにぎり

    表面に濃口醤油を塗らず一緒に炊き込むことで、中までしっか...

    15
    423kcal

    菜の花としらすの和風パスタ

    だし醤油をからめるだけで簡単に仕上がります。菜の花の苦み...

    60
    341kcal

    たけのこご飯

    十倍白だしで簡単に作れる、春らしい炊込みご飯レシピです。

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