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    19kcal

    白菜とゆずの浅漬け

    十倍白だしに一晩漬けるだけ! ゆずの皮を加えて、さわやか...

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    392kcal

    寄せ鍋

    自然流つゆをうすめるだけで簡単に鍋つゆができ上がります。

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    365kcal

    サバのソース煮

    かつおだしの中濃ソースのコク深い味わいにより、サバがご飯...

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    361kcal

    しょうが風味のにんにく鶏じゃが

    香りまでおいしい!濃厚な旨みがしみ込んだ、ご飯がすすむメ...

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    271kcal

    豚肉ともやしのピリ辛スープ

    にんにくだし醤油をうすめるだけで、旨みたっぷりのスープに...

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    78kcal

    角切り野菜とベーコンのスープ

    十倍白だしと野菜の旨みだけで味わい深いスープに仕上がりま...

    30
    128kcal

    エビと里芋の含め煮

    おもてなしにもなる上品な煮物も、だし醤油で旨みの利いた味...

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    60kcal

    れんこんのサーモンはさみ

    ぽん酢醤油の酸味とスモークサーモンの塩味が美味しい、シャ...

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    369kcal

    クラムチャウダー鍋

    貝の鍋だしとアサリの旨みが重なった、濃厚で芳醇な味わいの...

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    471kcal

    中華丼

    貝の鍋だしだけで味が決まる、上品なコクのある中華丼です。

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    343kcal

    ブリのぽん酢照焼

    いつものブリの照焼がぽん酢醤油でさっぱりと仕上がります。

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    81kcal

    たけのことさやえんどうのきんぴら

    春の野菜を使った、シャキシャキとした歯ごたえが美味しいき...

    60
    325kcal

    そら豆と干しエビの炊込みご飯

    十倍白だしのやわらかい味、春らしい干しエビとそら豆を使っ...

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    344kcal

    揚げない大学いも

    だし醤油を加えるとほんのり香ばしくなり、おやつだけではな...

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    157kcal

    塩こんぶとねぎの卵焼き

    塩こんぶだけで味付けいらず。冷めてもおいしいのでお弁当に...

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    240kcal

    豚肉とじゃがいもの塩こんぶ炒め

    塩こんぶの旨みとバターがよく合うご飯のすすむ一品です。じ...

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    544kcal

    鴨南蛮そば

    鴨肉のコクと焼いたねぎの甘みがそばつゆとよく合います。鴨...

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    250kcal

    厚揚げのねぎチーズ焼

    とろけたチーズと香ばしく焼いた厚揚げが低塩だし醤油とよく...

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    424kcal

    目玉焼きご飯

    半熟卵とだし醤油がよく合う、ご飯にのせるだけで満足感のあ...

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    42kcal

    長芋の梅肉のせ

    梅の酸味と低塩だし醤油でさっぱりと食べられます。長芋の食...

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