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    837kcal

    ロコモコ丼

    だしの利いたソースでコク深い味わいに。かけるだけでまろや...

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    14kcal

    きゅうりとみょうがの梅肉和え

    きゅうりの食感と爽やかな薬味の香りがクセになる一品です。...

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    119kcal

    タコのカルパッチョ

    ぽん酢醤油にオリーブ油を入れることで、洋風に仕上がります...

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    390kcal

    肉巻きはんぺんの梅照焼

    青じそと梅肉がアクセントとなった夏風味の照焼です。ご飯が...

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    80kcal

    ゴーヤーの佃煮

    佃煮にすると苦みがやわらぎ食べやすくなります。甘辛味でご...

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    266kcal

    照焼チキン

    ごまの香ばしい風味がアクセントになった照焼です。しっかり...

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    30kcal

    オクラのだし浸し

    十倍白だしをうすめて漬けるだけの簡単レシピです。だしの旨...

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    53kcal

    夏野菜の白だしジュレ寄せ

    旨みたっぷりのだしで作る風味豊かな一品です。キラキラとし...

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    54kcal

    冬瓜とエビの煮物

    料亭のようなやさしい味わいで上品に仕上がります。エビに片...

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    63kcal

    豆腐とすだちのお吸い物

    十倍白だしと爽やかなすだちの香りがよく合います。夏らしく...

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    336kcal

    タコと新しょうがの炊込みご飯

    タコの旨みにしょうがのアクセントが効いた炊込みご飯です。...

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    293kcal

    鶏肉と菜の花の煮物

    鶏肉に片栗粉をまぶして煮ることで旨みを閉じ込め、柔らかく...

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    126kcal

    カレイの煮付け

    甘辛いつゆがしみ込んだカレイはご飯がすすむ一品です。定番...

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    28kcal

    アサリと菜の花のお吸い物

    十倍白だしとアサリの旨みが菜の花の香りを引き立てます。春...

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    110kcal

    生麩の含め煮

    弱火でじんわり味を含ませるとふっくら仕上がります。生麩の...

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    200kcal

    春キャベツと豚肉の煮物

    春キャベツの甘みとだしの旨みがしみ込んだ、やさしい味の煮...

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    29kcal

    焼アスパラガスのだし浸し

    焼いたアスパラガスをうすめた白だしに漬けるだけ。焼くこと...

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    169kcal

    春野菜と鶏肉の白だしバター包み蒸し

    白だしとバターのやさしいコクが溶け込んだ春らしい包み蒸し...

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    178kcal

    ふきと鶏団子の煮物

    旨みたっぷりのやわらかい鶏団子とふきの食感が楽しめるやさ...

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    68kcal

    菜の花のかきたま汁

    ふんわり卵と菜の花がよく合う、だしの利いた春らしい一品で...

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