焼とうもろこしのサラダ
香ばしいとうもろこしと甘めのドレッシングの組み合わせは文句なしのおいしさです。大人も子供も大好きな夏らしい一品に仕上がります。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
72 kcal |
0.6 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
ほめられ和食が簡単に。万能の甘辛たれ。
本醸造醤油に、厳選したかつお節・さば節・昆布のだしと、砂糖やみりんなどの甘みをバランス良く調合した、甘辛風味の万能たれです。
材料（２人分）
- とうもろこし
- 100g(約1/3本)
- フリルレタス
- 60g(約２枚)
- きゅうり
- 50g(約1/2本)
Ａ
- 和風たれ
- 大さじ１
- オリーブ油
- 大さじ1/2
- 黒こしょう
- 少々
作り方
とうもろこしはラップに包み、レンジ(600W)で約５分加熱する。粗熱が取れたら、包丁で実をそぐ。
フライパンを熱して①を入れ、焼色がつくまで焼く。
フリルレタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。
器に盛って②をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
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