鶏肉のサラダ醤油焼き
サラダ醤油を煮からめることで旨みが増し、さっぱりと仕上がります。お肉にもしっかり味がからんでいるので、お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
228 kcal |
1.0 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
さわやかな味わいのノンオイルドレッシング。
本醸造醤油にワインビネガーとゆず果汁を加えた、さわやかな味わいのノンオイルドレッシングです。黒こしょうがアクセントとなり、野菜への食欲をそそります。
材料（２人分）
- 鶏もも肉
- 200g(約１枚)
Ａ
- サラダ醤油
- 大さじ２
- はちみつ
- 大さじ1/2
- ベビーリーフ
- 適量
- 油
- 適量
作り方
鶏肉は一口大に切る。
フライパンに油を熱し、①の両面を焼く。火が通ったらフライパンの余分な油を拭き取り、Ａを入れて煮からめる。
器に盛り、ベビーリーフを添える。
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