枝豆と油揚げのおにぎり
枝豆の食感が楽しく見た目もかわいいおにぎりです。油揚げにしみ込んだだしの旨みが口の中に広がります。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
345 kcal |
0.4 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
北海の恵み「まんま鮭節」。
当社が独自の技術でブナ鮭を丸ごと節にした、オリジナルの「まんま鮭節®」を使用。旨みの強いまろやかな味のだし醤油です。
材料（２人分）
- ご飯
- 300g(おにぎり４個分)
- 枝豆(茹で)
- 50g
- 油揚げ
- 40g(約1/2枚)
- 青じそ
- ４枚
- 鮭節だし醤油
- 小さじ２
作り方
油揚げは油抜きして１㎝角に切る。
青じそは細切りにする。
ボウルに①と鮭節だし醤油を入れて混ぜ合わせる。
③にご飯、枝豆、②を加えて混ぜ合わせ、お好みの形に握る。
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