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    15
    228kcal

    牛肉と白菜の煮物

    にんにくだし醤油をうすめるだけで、簡単に味が決まります。...

    15
    32kcal

    冬野菜のピクルス

    いりこだし酢のやさしい酸味が、冬野菜の甘みを引き立てます...

    30
    467kcal

    肉豆腐鍋

    和風たれをうすめるだけで簡単に作れます。甘辛い味が具材に...

    60
    407kcal

    鶏肉とれんこんのキッシュ

    レンコンのシャキシャキとした食感を楽しめる具だくさんの和...

    15
    305kcal

    ブリのだし酢照焼

    いりこだし酢をからめて焼くと、さっぱり味の照焼に仕上がり...

    15
    110kcal

    牡蠣のソテー

    濃厚なにんにくだし醤油がカキのおいしさを引き立てます。ぷ...

    15
    204kcal

    鮭ときのこの照焼

    鮭ときのこの旨みにいりこだし酢のまろやかな酸味が加わった...

    15
    270kcal

    冷しだし茶漬け

    冷たいだしで食べる、暑い時期におすすめのだし茶漬けです。...

    60
    384kcal

    おでん

    カマダのだしパックを煮出すだけで簡単におでんのつゆができ...

    30
    283kcal

    黒蜜きなこ団子

    だし醤油でコクが増した黒蜜がだんごのやさしい甘みを引き立...

    水ようかん

    程よい塩味と甘みのバランスが絶妙な水ようかんです。すっき...

    15
    32kcal

    ピーマンのちりめん山椒炒め

    ピーマンのほろ苦さとちりめん山椒のさわやかな味わいがクセ...

    60
    417kcal

    ピリ辛炊込みご飯

    いつもとは違う辛みのある炊込みご飯が作れます。牛肉の旨み...

    15
    49kcal

    ブロッコリーときのこのピリ辛ナムル

    レンジで加熱して和えるだけで簡単に作れます。ピリッとした...

    15
    230kcal

    和風だしのクラムチャウダー

    低塩だし醤油を使うと簡単に味が決まります。やさしい風味の...

    15
    309kcal

    ねぎ焼

    さっぱりとしたぽん酢醤油の酸味と、ごま油のコクが合わさっ...

    15
    380kcal

    鶏肉と根菜のだし酢照焼

    さつまいものやさしい甘みにいりこだし酢のまろやかな酸味が...

    15
    305kcal

    小松菜とそぼろのおにぎり

    鶏そぼろの甘辛い味わいに小松菜のシャキシャキとした食感が...

    30
    176kcal

    フライド大根

    大根を油で揚げることで、外はカリッと中はジューシーに仕上...

    30
    212kcal

    芋けんぴ

    さつまいもの自然な甘みに、甘じょっぱいタレがよく合います...

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