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    326kcal

    ブリの照焼

    煮魚醤油に漬け込んで焼く、ブリの照焼レシピです。

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    284kcal

    サバの煮付け

    煮魚醤油をうすめてできる、簡単煮付けです。

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    135kcal

    タコと里芋の煮物

    タコの旨みがしみ込んだ里芋でご飯もすすみます。

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    715kcal

    チキンソースカツ丼

    サクサクのカツにだしの利いたソースの旨みがしみ込んで、ご...

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    20kcal

    春菊の辛子醤油和え

    だし醤油の旨みが春菊のさわやかな風味を引き立てます。から...

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    274kcal

    かけうどん

    自然流つゆで作る簡単かけうどんレシピです。

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    64kcal

    新じゃがの千切りサラダ

    サラダ醤油のさわやかな酸味が後を引く、さっぱり味のサラダ...

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    84kcal

    サラダチキンのマリネ

    いちごの酸味がアクセントになったさっぱり味のマリネです。...

    30
    377kcal

    新玉と新じゃがのフライ

    甘みのある春野菜のフライにマスタードのピリッとした辛みが...

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    春野菜のキッシュ

    春野菜のやさしい味わいが感じられる和風キッシュです。生ク...

    15
    86kcal

    春キャベツのピリ辛ジャコ炒め

    春キャベツの甘みと香ばしく焼いたジャコがよく合います。ピ...

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    236kcal

    かぶと豚肉の甘辛炒め

    和風たれを加えて炒めるだけで、簡単に味が決まります。とろ...

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    14kcal

    ふきの煮物

    じんわりだしのしみたふきが、ほっとするおいしさです。ふき...

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    73kcal

    牡蠣のおろしゆずぽん酢かけ

    さわやかなゆずぽん酢の酸味がカキの旨みを引き立てます。ぷ...

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    423kcal

    菜の花としらすの和風パスタ

    だしの旨みが素材の味を引き立てます。菜の花のほろ苦さとし...

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    35kcal

    たけのことスナップえんどうの煮物

    だし醤油をうすめて煮るだけでできる、やさしい味わいの煮物...

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    73kcal

    春野菜とアサリの蒸し煮

    だし醤油を使った、フライパン一つでできるお手軽レシピです...

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    58kcal

    焼たけのこのサラダ

    香ばしく焼いたたけのこの甘みにサラダ醤油のやさしい酸味が...

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    104kcal

    そら豆のグリル焼

    焼いたそら豆の甘みにだし醤油がよく合います。いつものそら...

    15
    416kcal

    ふきと鶏肉のきんぴら混ぜご飯

    和風たれで簡単に味が決まります。ふきのシャキシャキとした...

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