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    30分
    243kcal

    サバの竜田揚げおろしぽん酢添え

    カリッと揚げたサバの食感と、ぽん酢醤油のさわやかな酸味が...

    15分
    437kcal

    ツナマヨおにぎり

    だし醤油を加えるだけで、コク深い味わいに仕上がります。朝...

    30分
    411kcal

    ピリ辛肉じゃが

    じんわりとしみただしの旨みと後を引く辛さがクセになる一品...

    15分
    282kcal

    長ねぎの肉巻き

    かつおだしの利いたソースが豚肉の旨みと長ねぎの甘みを引き...

    15分
    65kcal

    卵とわかめのスープ

    ふんわり卵とやさしい塩味がほっとする、手軽に作れるスープ...

    15分
    55kcal

    卵ときのこのスープ

    だし醤油をうすめるだけできる簡単スープです。きのこの旨み...

    15分
    463kcal

    ツナのピリ辛トマトパスタ

    ピリ辛だし醤油だけで簡単に味が決まります。だしの旨みが加...

    15分
    177kcal

    れんこんとナッツのきんぴら

    低塩だし醤油のやさしい塩味が素材の旨みを引き立てます。れ...

    15分
    177kcal

    鶏肉とショートパスタのスープ

    具材の旨みが溶け込んだスープをだしの風味がやさしくまとめ...

    15分
    487kcal

    マッシュルームとベーコンのパスタ

    やさしいだしの風味とマッシュルームの濃厚な旨みが合わさり...

    15分
    45kcal

    春菊と切干し大根のぽん酢和え

    ぽん酢醤油の酸味と春菊のさわやかな風味がよく合います。切...

    15分
    42kcal

    いちじくの白和え

    いちじくの甘みにだし醤油の旨みと塩味が加わり、なめらかで...

    15分
    21kcal

    焼ききのこのおひたし

    香ばしく焼いたきのこに、さわやかなゆずの風味がアクセント...

    15分
    66kcal

    きのこと豆腐のピリ辛スープ

    きのこの旨みがたっぷり溶け込んだ、ピリ辛スープです。なめ...

    15分
    264kcal

    ブリのピリ辛照焼

    ピリ辛だし醤油だけで簡単に味が決まります。ブリにからんだ...

    30分
    565kcal

    スペアリブとじゃがいものピリ辛鍋

    ピリ辛だし醤油をうすめるだけで、簡単に味が決まります。ス...

    30分
    148kcal

    簡単エビチリ

    ピリ辛だし醤油で簡単に味が決まるエビチリです。プリッとし...

    15分
    271kcal

    常夜鍋

    だしぽん醤油のまろやかなやさしい酸味が食材とよく合います...

    30分
    368kcal

    白玉のさつまいもあんのせ

    さつまいもあんにだし醤油を加えることで、シンプルながらも...

    15分
    327kcal

    白菜と豚肉のレンジ蒸し

    具材を重ねてレンジで加熱するだけで、簡単に作れます。だし...

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