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    30
    128kcal

    タコと里芋の煮物

    和風たれをうすめるだけで、じんわり滋味広がるやさしい味わ...

    15
    166kcal

    豆腐ステーキのきのこあんかけ

    きのこの旨みたっぷりの和風あんと香ばしく焼いた豆腐がよく...

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    110kcal

    牡蠣のソテー

    濃厚なにんにくだし醤油がカキのおいしさを引き立てます。ぷ...

    30
    347kcal

    海鮮トマト鍋

    海鮮の旨みがたっぷり味わえるスープが決め手のトマト鍋に仕...

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    50kcal

    紅白なます

    切って和えるだけで、さわやかな酸味がおいしいなますに仕上...

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    17kcal

    白菜のだし酢漬け

    いりこだし酢に漬けるだけで簡単に仕上がります。まろやかな...

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    337kcal

    長ねぎとエビの和風アヒージョ

    長ねぎの甘みをじんわり感じられるアヒージョです。だし醤油...

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    199kcal

    八宝菜

    だし醤油だけで味が決まるので、食べたい時にすぐ作れる簡単...

    30
    375kcal

    ポークソテー

    かつおだしの利いたソースが豚肉の旨みを引き立てます。濃厚...

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    365kcal

    豚バラ大根

    フライパンで作る簡単煮物レシピです。豚バラの旨みが大根に...

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    26kcal

    春菊とちりめんじゃこのおひたし

    サラダ醤油のさわやかな味わいが、春菊の風味とチリメンジャ...

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    48kcal

    大根とにんじんの味噌汁

    米こうじ味噌のやさしい甘みが際立った、シンプルながらも味...

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    348kcal

    鮭としめじの炊込みご飯

    鮭としめじの旨みがたっぷり味わえる炊込みご飯に仕上がりま...

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    293kcal

    鶏肉とれんこんのだし醤油照焼

    れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめる、食べ応えのあ...

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    97kcal

    さつまいものごま酢和え

    さつまいものほんのりとした甘みにいりこだし酢のやさしい酸...

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    醤油チーズケーキ

    だし醤油と黒豆を入れることで、甘すぎない上品な味に仕上が...

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    376kcal

    ちりめん山椒のパスタ

    ちりめん山椒と香味野菜の香りがさわやかな和風パスタに仕上...

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    44kcal

    たけのこのちりめん山椒炒め

    香り豊かなちりめん山椒とたけのこの食感が楽しめる一品に仕...

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    204kcal

    鮭ときのこの照焼

    鮭ときのこの旨みにいりこだし酢のまろやかな酸味が加わった...

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    43kcal

    れんこんのだし酢漬け

    いりこだし酢のさわやかな酸味と赤唐辛子のピリッとした辛み...

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