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    30
    190kcal

    アスパラつくね

    アスパラのシャキシャキとした食感も楽しい、甘辛味のおかず...

    60
    331kcal

    鶏肉の唐揚げ

    にんにくだし醤油に漬け込むだけなので簡単!しっかりした味...

    30
    249kcal

    春野菜とサワラのレンジ蒸し

    レンジで簡単に魚料理ができます。バターとだし醤油の風味が...

    30
    301kcal

    鍋のつけだれ3種

    いつもの鍋もつけだれをアレンジすることでひと味違ったおい...

    60
    283kcal

    簡単チャーシュー

    レンジで簡単にできるチャーシューです。しっかりとしみ込ん...

    30
    326kcal

    里芋のクリームシチュー

    里いものとろりとした食感が楽しいクリームシチューです。貝...

    60
    323kcal

    里芋の炊込みご飯

    里芋のほくほくとした食感が楽しめる、だしの風味豊かな炊込...

    15
    105kcal

    春雨サラダ

    いりこだし酢のやさしい酸味が具材にからみ、さっぱりと食べ...

    5
    156kcal

    ちりめん山椒の冷やっこ

    ちりめん山椒とオリーブ油の風味がさわやかな冷やっこです。...

    15
    62kcal

    ちりめん山椒のきんぴら

    さわやかな山椒の風味を楽しめる、やさしい味わいのきんぴら...

    15
    96kcal

    春菊とベーコンのサラダ

    さわやかな風味の春菊とベーコンのコクがサラダ醤油とよく合...

    15
    347kcal

    牛ごぼうのしぐれ煮

    和風たれをうすめて煮るだけで、シンプルながらも奥深い味に...

    15
    109kcal

    甘辛ごぼう

    ごぼうの食感と甘辛い味付けがやみつきになります。あと一品...

    30
    326kcal

    サバのみぞれ煮

    フライパン一つでできるみぞれ煮レシピです。飽きのこないや...

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    72kcal

    大豆と水菜のサラダ

    ほくほくの大豆とシャキシャキの水菜の食感の違いを楽しめる...

    15
    62kcal

    春菊とくるみの和え物

    春菊のさわやかな風味とくるみの香ばしさを楽しめる一品です...

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    228kcal

    鶏肉のサラダ醤油焼き

    サラダ醤油を煮からめることで旨みが増し、さっぱりと仕上が...

    30
    241kcal

    大根と豚肉のミルフィーユ鍋

    大根にしみただしと豚肉の旨みで、シンプルながら満足のいく...

    15
    495kcal

    マッシュルームとベーコンのだしぽんパスタ

    やさしい酸味のだしぽん醤油はパスタともよく合います。マッ...

    5
    332kcal

    ちりめん山椒の卵かけご飯

    ちりめん山椒をのせるだけで、いつもの卵かけご飯が上品な味...

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